Soy Corredora
Premios Imperia: una noche para celebrar a las mujeres que dejan huella en el deporte
Nerea RuanoMadrid acogió la primera edición de los Premios Imperia, una gala que reunió a grandes referentes del deporte femenino, con la atleta María Pérez entre sus protagonistas y un emotivo reconocimiento a Cristina Mitre, en una noche dedicada a celebrar el talento, la trayectoria y el legado de las mujeres en el deporte.
Las pistas de atletismo están más vivas que nunca. Aprendamos a cuidarlas
Nerea RuanoVer las pistas llenas de corredores de todas las edades y niveles es una magnífica noticia para el atletismo. Pero compartirlas también implica conocer algunas normas básicas, desde respetar la calle 1 hasta cuidar el tartán, para que todos podamos seguir disfrutando de ellas.
A PRUEBA | Zapatillas Oysho OY/RC1000 para mujer
Nerea RuanoProbamos las nuevas Oysho OY/RC1000, una zapatilla concebida para competir que incorpora espuma PEBA, placa de carbono y nylon y una geometría orientada a la velocidad. Sus 192 gramos de peso y un precio de 129 euros completan una propuesta que hemos puesto a prueba.
Sonríe, soy de las tuyas
Nerea RuanoCada vez somos más corriendo, pero cada vez nos saludamos menos. Una mano, un gesto de cabeza, una sonrisa. Pequeños códigos entre quienes compartimos kilómetros que me resisto a perder.
A PRUEBA | Zapatillas ASICS GT-2000 15 para mujer
Nerea RuanoProbamos las nuevas ASICS GT-2000 15 durante los rodajes de verano, desde los días más tranquilos hasta esos entrenamientos en los que apetece terminar algo más rápido. Más ligeras, con 2 mm adicionales de espuma FF BLAST MAX y un sistema de estabilidad que trabaja desde la propia geometría de la zapatilla.
Corremos sobre ellos, pero ¿entrenamos nuestros pies?
La musculatura del pie participa en cada apoyo, contribuye a controlar el arco plantar y desempeña un papel importante tanto en la absorción como en la propulsión durante la carrera. Sin embargo, mientras hemos aprendido a entrenar glúteos, piernas o core, los pies continúan siendo uno de los grandes olvidados en las rutinas de fuerza de muchas corredoras.
A PRUEBA | Zapatillas New Balance FuelCell Rebel v5 para mujer
Nerea RuanoProbamos las New Balance FuelCell Rebel v5 en tempos, rodajes progresivos y series largas, entrenamientos en los que su ligereza, la respuesta de la mediasuela FuelCell y una estabilidad sorprendente permiten correr rápido sin necesidad de placa.
A PRUEBA | BORN sale a correr, probamos su colección específica de running para mujer
Nerea RuanoBORN traslada su experiencia en ropa deportiva a una colección concebida específicamente para corredoras, con prendas en las que la sujeción, la ligereza, la transpirabilidad y la funcionalidad adquieren todo el protagonismo.
A PRUEBA | Zapatillas Joma Viper Lady Barefoot 26
Nerea RuanoProbamos las Joma Viper Barefoot 26, un modelo diseñado específicamente para running que parte de una idea aparentemente sencilla: respetar al máximo la biomecánica del pie, permitir su movimiento natural y recuperar una conexión mucho más directa con el suelo.
A PRUEBA | Zapatillas On Cloudmonster 3 Hyper para mujer
Nerea RuanoLas ON Cloudmonster 3 Hyper para mujer están diseñadas para los entrenamientos que realmente preparan una prueba larga: rodajes largos, sesiones de ritmo controlado y kilómetros donde todavía queda mucho por correr cuando las piernas empiezan a pedir tregua.
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