Este fin de semana, HYROX Barcelona batirá un récord sin precedentes: 14.000 atletas competirán en uno de los eventos de fitness más grandes jamás celebrados. Lo que comenzó en 2018 en Hamburgo con apenas 680 participantes, hoy se ha convertido en el deporte de más rápido crecimiento a nivel global, con 82 campeonatos previstos en 2025 y competiciones continentales y mundiales cada año. HYROX requiere un entrenamiento exhaustivo y una gestión inteligente de la salida en las carreras HYROX. Los relojes deportivos Amazfit ayudan con ambas cosas. Los únicos del mundo con modos deportivos oficiales HYROX.
Amazfit, una marca global en el mercado de wearables deportivos, como parte de su cooperación a largo plazo con HYROX, ha introducido otra práctica función en sus relojes deportivos para los atletas HYROX. Ahora, el smartwatch Amazfit T-Rex 3, tras activar el modo especial Modo Carrera HYROX, permite medir el tiempo que los atletas pasan en la Roxzone[1] entre que terminan un kilómetro de carrera y se acercan a la siguiente estación de entrenamiento.
“La nueva función proporciona beneficios reales. El Modo Carrera HYROX, disponible en el reloj Amazfit, monitoriza todas las disciplinas en el orden en que se desarrolla la carrera HYROX. El modo también mide el tiempo empleado en la Roxzone. Gracias a ello, los atletas pueden controlar y comparar de forma más efectiva sus entrenamientos y salidas” explica Juan Manuel Rosito, Country Manager Iberia de Amazfit y añade, “Al mismo tiempo, el smartwatch Amazfit T-Rex 3 equipado con el sensor óptico BioTracker 6.0 de última generación permite monitorizar de forma precisa y estable, entre otros, la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, las cargas de entrenamiento, la fatiga física y mental, así como el tiempo hasta la regeneración completa.”
Lo mejor de lo mejor
La tecnología vestible Amazfit es utilizada por los mejores de los mejores: Megan Jacoby, campeona de HYROX, que fue la primera mujer en terminar la carrera de categoría Pro en menos de una hora, así como Hunter McIntyre, tricampeón de HYROX, cuyo récord de 53 minutos y 22 segundos aún permanece imbatido. En España, los fans del Amazfit T-Rex 3 son, entre otros, Manuela García, Pablo Sanchez Santos, y Emilio Aguyo.
“Entreno todos los días y sé una cosa. No basta con ponerse un smartwatch en la muñeca para correr más rápido y hacer ejercicios de forma más eficiente. Pero la tecnología definitivamente te permite gestionar tu entrenamiento de forma más inteligente, lo que no es nada fácil en HYROX. El entrenamiento de fuerza afecta al entrenamiento de carrera, y viceversa. Sin embargo, si tienes conocimiento de los datos precisos registrados, por ejemplo con el Amazfit T-Rex 3, entonces entiendes mejor tu cuerpo y planificas tu entrenamiento de forma más inteligente. También gestionas mejor tu salida en las carreras. Sabes cuánto dura tu carrera, cuánto tiempo necesitas para hacer cada ejercicio y cuánto tiempo permaneces en la Roxzone. Puedes controlar tu esfuerzo en cada paso” dice Pablo Sanchez Santos.
“El acceso a datos precisos puede ayudarme a ser aún mejor atleta HYROX. Motiva, porque la competición HYROX es cada vez más grande” admite Emilio Aguyo.
“También estamos observando esta tendencia en España. En la última competición HYROX en Madrid, el número de participantes aumentó un 49%, en Valencia un 109%, en Bilbao un 60% y en Málaga un 196%. Tras el torneo de Barcelona, el número de todos los atletas participantes en la edición española de HYROX puede superar las 37 mil personas” afirma Álvaro Taracena, Consejero Delegado de HYROX España, y añade, “Estoy convencido de que el interés por HYROX seguirá creciendo.”
Álvaro Taracena señala varios factores del éxito del deporte que reina en el fitness. HYROX es un deporte multidisciplinar que atrae tanto a corredores como a personas que han entrenado previamente en el gimnasio. HYROX es atractivo tanto para hombres como para mujeres. Solo en Barcelona se espera un 40% de participación femenina, confirmando la creciente popularidad e inclusividad de este formato.
El último factor no es menos importante. HYROX permite salidas individuales, por parejas, en parejas mixtas y también por relevos. Gracias a ello, en HYROX pueden competir personas que representan diferentes niveles deportivos.
“Y una vez que lo prueban, suelen volver. Aún más motivados. Y aún mejor entrenados gracias al apoyo de la tecnología Amazfit”, añade Álvaro Taracena.
¿QUE ES HYROX?
HYROX RACE es un deporte multidisciplinar consiste en 8 kilómetros de carrera, intercalados con 8 estaciones de entrenamiento funcional. Cada entrenamiento va precedido de una carrera de un kilómetro. La primera estación de entrenamiento es Ski Erg que simula el esquí. Tienen que recorrer 1.000 m. La segunda y tercera estaciones de entrenamiento consisten en empujar y tirar de un trineo a lo largo de una distancia de 50 m. El trineo se carga adicionalmente. Las mujeres tienen que hacer frente a un peso de 102 kg y 78 kg, mientras que los hombres - 152 kg y 103 kg. Los siguientes retos son Burpee Board Jump (80 m), remo (1.000 m) y Farmers Carry, que requiere llevar kettlebells a lo largo de una distancia de 200 m. Las mujeres cogen dos, cada una de las cuales pesa 16 kg. Los hombres también cogen dos, pero cada una pesa 24 kg. La penúltima estación de entrenamiento son las zancadas con saco de arena. Las mujeres levantan 10 kg, y los hombres 20 kg. Tienen que recorrer 100 m. La última competición és un centenar de lanzamientos con una pelota de pared. La pelota lanzada tras una sentadilla previa debe tocar la altura adecuada. Las mujeres reciben un balón de pared que pesa 4 kg, y los hombres - 6 kg. En la categoría Pro, los pesos son mayores.
[1] La Roxzone es la zona de transición entre la carrera y los puestos de entrenamiento. El tamaño varía según la prueba, pero por término medio, tienes que cubrir un total de 700 metros a lo largo de la carrera dentro de la Rox Zone.
