pilates para corredores

Pilates para corredores

Fitness

Corredora, corredor, aquí tenéis una breve secuencia de ejercicios de pilates para que podáis complementar vuestro entrenamiento, fortaleciendo la postura y mejorando el rendimiento en carrera

¿Sabías que es mejor tomar el yogur a temperatura ambiente?

¿Sabes cómo tomar el yogur?

Dietas y Nutrición

Por el día te aporta energía y por la noche puede taponar tu organismo y hacerte subir peso. Combinado con frutas es indigesto, y diluido con agua es ligero y asimilable. Aprende todo sobre este excelente probiótico.