Test de movilidad tren inferior

Valora tu movilidad articular del tren inferior

Fitness

La base de todo movimiento es disponer de un rango articular óptimo. Si no disponemos de la movilidad natural para nuestras estructuras, nuestra mecánica tendrá que acudir a compensaciones involucrando a otras estructuras para conseguir el objetivo de producir el movimiento requerido.