El boniato, un superalimento antioxidante

El boniato, un superalimento antioxidante

Dietas y Nutrición

El boniato es un alimento ideal para deportistas debido a su composición rica en nutrientes, y se puedea consumir antes o después del entrenamiento, ya sea en forma de puré, al horno o como un postre saludable, que aporta energía y ayuda en la recuperación.