Garantiza la movilidad de tu cadera

Garantiza la movilidad de tu cadera

Fitness

La cadera es el nexo entre el tren superior y el inferior, un déficit de movilidad generará compensaciones hacia arriba en la columna y modificará la mecánica de la marcha. Por ello, garantizar una correcta movilidad es el primer objetivo

Súper alimento del mes  Mandarinas

Súper alimento del mes: Mandarinas

Dietas y Nutrición

Al llegar el frío llega la mejor temporada de los cítricos como las mandarinas al mercado. Esta pequeña fruta es muy apreciada por su sabor cítrico y dulce y que gusta a mayores y pequeños, y tiene la ventaja de que se puede tener siempre a mano y comer en cualquier lugar.