4 ejercicios para potenciar el glúteo mayor y proteger la pelvis

4 ejercicios para potenciar el glúteo mayor y proteger la pelvis

Fitness

Es necesario trabajar el glúteo, pero siempre que primero mejoremos su función y no terminemos generando compensaciones involucrando a otros grupos musculares o incluso agrediendo a otras estructuras. Dales protagonismo a estos ejercicios para entrenar la función por encima de la forma.