Batidos de proteína

¿Los batidos de proteína pueden dañar el hígado? El límite que no debes pasar

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Los batidos de proteína se han convertido en un elemento habitual en la alimentación de muchos deportistas. Pero alrededor de ellos siguen circulando dudas: ¿pueden sobrecargar el hígado? ¿Tomar demasiada proteína es perjudicial? ¿Hay una cantidad que no deberíamos superar? ¿Es mejor el suero de leche que la proteína vegetal? ¿Y realmente importa tomársela justo después de entrenar?