Voleibol, el deporte de moda

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Deportes

Un deporte que cada día se practica más en nuestro país, tenemos a dos jugadoras profesionales que nos van a contar todos sus secretos: técnica, ejercicios, posiciones....

El boniato, un superalimento antioxidante

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Dietas y Nutrición

El boniato es un alimento ideal para deportistas debido a su composición rica en nutrientes, y se puedea consumir antes o después del entrenamiento, ya sea en forma de puré, al horno o como un postre saludable, que aporta energía y ayuda en la recuperación.