Garantiza la movilidad de tu cadera

Garantiza la movilidad de tu cadera

Fitness

La cadera es el nexo entre el tren superior y el inferior, un déficit de movilidad generará compensaciones hacia arriba en la columna y modificará la mecánica de la marcha. Por ello, garantizar una correcta movilidad es el primer objetivo

Test de movilidad y flexibilidad

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Fitness

El inicio de año siempre trae la ilusión de empezar de nuevo. Estrenamos calendario, objetivos y, con ellos, los clásicos propósitos de entrenamiento. Pero ¿sabemos cómo estamos de forma realmente?