Mejora tu frenada

Mejora tu frenada

Ciclismo

La frenada es uno de los elementos técnicos más importantes y es raro que se practique como elemento separado. En este artículo te presentamos algunas pautas importantes para mejorar tu técnica de frenada.

La técnica correcta del jalón en polea

La técnica correcta del jalón en polea

Fitness

Todavía hay muchas personas que se hacen daño al realizar este ejercicio. Es fácil cometer errores al realizar el pull en la polea alta, pero si sigues estas pautas esenciales, evitarás sobre compensaciones y lesiones aseguradas.