Y tú yogui, ¿te limpias la lengua?

Y tú yogui, ¿te limpias la lengua?

Yoga para deportistas

Jihwa Prakshalana, o el rito mañanero de raspar la lengua, es una práctica de higiene oral utilizada desde hace miles de años en la medicina ayurvédica. Entre los beneficios destaca la de eliminar las bacterias y toxinas de la lengua, acabar con el mal aliento, disminuir el desarrollo de caries y mejorar la digestión.