¿Entrenar con calor mejora el rendimiento cuando competimos?

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Fitness

La respuesta por un lado es sí, y respecto a la recomendación de evitar esfuerzos con mucho calor se debe a que entrenar en condiciones climatológicas adversas y no solo cuando las temperaturas son elevadas, puede tener más efectos adversos que beneficios, poniendo en un alto riesgo la salud del deportista.

Recetas para tratar el SIBO

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Dietas y Nutrición

En general, las dietas para el SIBO evitan alimentos como: azúcares, harinas y carbohidratos refinados, alcohol, grasas hidrogenadas. Aquí te ofrecemos algunas recetas para que te inspires...