Consejos para hacer ejercicio durante el verano

Consejos para hacer ejercicio durante el verano

Vida Sana

En verano es un buen momento para aprovechar los días de vacaciones para hacer más ejercicio o empezar a practicar un nuevo deporte, pero con las altas temperaturas, el sol y la humedad, debemos hacer ejercicio con responsabilidad y prudencia.

5 razones para comer más fibra

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Dietas y Nutrición

En su excursión por tu sistema digestivo la fibra va "barriendo" y acelerando el tránsito intestinal, previniendo así trastornos como el cáncer de colon, las hemorroides, varices, hernias y apendicitis.