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frutas

Con este truco conservarás las fresas intactas en la nevera

Con este truco conservarás las fresas intactas en la nevera

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

09/06/2026

Lo recomendable es que comamos fruta casi todos los días y hay pocas opciones más sabrosas que las fresas. Por desgracia, cada vez están más caras y no podemos permitirnos que se nos pongan malas antes de tiempo. Para evitarlo, hay un sencillo truco que puedes hacer.

Si pensabas que era lo mismo tomar una naranja que un zumo, mira este gráfico

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Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

07/06/2026

El azúcar de la fruta presente en el zumo se encuentra “liberada” y esto deriva en una absorción más rápida en sangre, provocando picos más elevados en las curvas glucémicas.

Granizado de sandía con lima

Receta de granizado de sandía y lima

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

06/06/2026

Una sencilla receta de granizado de sandía y lima para refrescarte y disfrutar

8 maneras de eliminar las moscas de la fruta este verano

8 maneras de eliminar las moscas de la fruta con el calor

Vida Sana

Aurora Casanova

04/06/2026

Las moscas de la fruta no son peligrosas, pero una vez que se han extendido, son realmente molestas. Te presentamos consejos para controlar y prevenir la aparición de estos insectos.

Motivos por los que comprar la fruta ya cortada y pelada no es buena idea

Motivos por los que comprar la fruta ya cortada y pelada no es buena idea

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

04/06/2026

Las piezas de fruta que podemos encontrar ya cortadas, peladas y envasadas al vacío en la frutería y en el supermercado, no son una opción que debamos contemplar como saludable.

La bromelina, la enzima de la piña que favorece la desinflamación

La bromelina, la enzima de la piña que favorece la desinflamación

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

03/06/2026

Esta enzima actúa sobre proteínas y puede modular la respuesta inflamatoria en el organismo. Te contamos en detalle cómo funciona ¡Toma nota!

Detectar anomalías en el limón antes de su consumo

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Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

01/06/2026

Un limón en perfectas condiciones deberá presentar un color amarillo uniforme y vibrante. Si se detectan manchas, es señal de deterioro y debe evitarse su consumo

¿Cuáles son las principales frutas laxantes?

¿Cuáles son las principales frutas laxantes?

Dietas y Nutrición

José Mª Tabares Pagola

27/05/2026

A la hora de tratar el estreñimiento es aconsejable aumentar el consumo de frutas laxantes. Aquí te contamos cuáles son las principales.

Los dátiles  pequeños, poderosos y repletos de nutrientes

Los dátiles: pequeños, poderosos y repletos de nutrientes

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

26/05/2026

Es un "chute" de energía espectacular e incrementa nuestro rendimiento como deportistas a niveles máximos. Los dátiles son un excelente aliado para obtener energía sostenida y para la recuperación. Te contamos sus secretos y propiedades.

El ranking de las 10 frutas con más proteínas

El ránking de las 10 frutas con más proteínas

Dietas y Nutrición

Lucas Delgado

26/05/2026

Las frutas ricas en proteínas son excelentes complementos para dietas equilibradas y son especialmente útiles para vegetarianos y veganos que buscan optimizar su ingesta proteica.

Granada, la fruta de la longevidad

Granada, la fruta de la longevidad

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

21/05/2026

La granada es fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que te ayudan a vivir más años, la fruta de la longevidad

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