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Quema más calorías roncando
Las personas con apnea grave queman una media de 373 calorías más mientras duermen
Por: Yolanda Vázquez Mazariego
Si además de roncar, quemas más calorías que tu mujer durmiendo seguro que no la va a hacer mucha gracia.
Según un estudio de la Universidad de California las personas que sufren apnea severa durante el sueño queman 373 calorías más cada día comparadas con las que padecen apnea leve.
Los investigadores creen que el sistema nervioso necesitas más energía para responder a las carencias y mala calidad del sueño que provoca roncar.
Sin embargo, hay una relación entre las personas que roncan y la obesidad, por lo que a pesar de quemar más calorías al final no parece que esto provoque una pérdida de peso, seguramente porque al dormir mal se produce fatiga y cansancio y se limita la actividad física y se ha visto que se comen alimentos más calóricos cuando se ha descansado mal.
Lo que está claro es que roncar es molesto para el que lo sufre, que no puede descansar bien, y para las personas que duermen cerca, que tampoco pueden descansar, por lo que es mejor ponerle remedio al problema que justificarse pensando que se queman más calorías roncando.
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