¿Existen ejercicios para el abdomen superior y para el abdomen inferior?

¿Se pueden aislar los abdominales en el entrenamiento?

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Una de las frases más escuchadas en el mundo del fitness: ¿Existen ejercicios para el abdomen superior y para el abdomen inferior? En SPORT LIFE resolvemos las dudas con Domingo Sánchez.

¿Y tú cuanto oxígeno gastas?

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Redacción SportLife

Correr, nadar, montar en bici; te contamos cuál es el consumo de cada una de estas actividades.

Claves y ejercicios para lograr tus retos deportivos

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Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University / Fotos: JCD Fotografía

A veces, entrenar por entrenar, por sentirnos bien, no es suficiente. Si buscas un reto deportivo que tenga lugar en 3-4 meses, podrás encontrar la motivación necesaria para llegar bien a ese reto. Aquí te propongo uno...

Los errores más comunes en el kettlebell swing

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Tommy Álvarez @tommytraining / Fotos: Gonzalo Manera

El swing con kettlebell es un movimiento muy recomendable y que te pondrá muy en forma, pero hay que tener cuidado depurando su técnica, ¿cometes algunos de estos errores?

Proyecto Liberación total de las caderas

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Tommy Álvarez @tommytraining / Fotos: Gonzalo Manera

La importancia de las caderas en el rendimiento deportivo es fundamental y a menudo subestimada. Tras los 3 ejercicios básicos que te he propuesto hacer cada día, aquí te traigo una buena secuencia extra para unas caderas sanas.

Estirar con fuerza

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Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Fuerza y Flexibilidad: una combinación que funciona. Aprende a trabajar este binomio con estos ejercicios.